Senaman untuk wanita selepas melakukan seks

Aktiviti seks memang memenatkan, betul tak?
Mula-mula memang la tak rasa...
tapi pastu mesti sengal satu badan..
lagi-lagi bahagian peha & pinggang...
aduyaiii...(memang teruk kena belasah la tu....)
nasib baiklah ada petua macam ni, kan (yeaa...bestnyer..)

Senaman selepas melakukan seks ni memang bagus...
selain memberi kesegaran, ia baik utk kesihatan kita..
so, apalagi...marilah kita cuba...

 

Terima kasih kat akak yang sudi berkongsi ilmu...hehehe

Sumber rujukan: Amalan Bonda

Durian - Musang King

Musim durian datang lagi...
Raja buah kembali mengganas...
MUSANG KING.....
nyam-nyam..

Apa yg best sangat dengan Musang King?
meh comel kongsi info pasal raja buah ni:

1. Dikenali dengan macam-macam nama:
• Durian Kunyit
• Raja Kucing Gunung (Bahasa Mandarin)
• Mao Sang Wong (Bahasa Kantonis)
2. Dipanggil Musang King sebab:
• kononnya berasal dari Gua Musang, Kelantan
• perkataan King pulak merujuk kpd gelaran raja buah
3. Berwarna kekuningan umpama kunyit dan rasanya manis
4. Bijinya kecik dan tekstur isinya cukup halus
5. Memerlukan 100 hari untuk masak dan gugur
6. Buah yang baik boleh mencapai berat sehingga 3 kilogram sebiji
7. Harga 1 kilogram = RM28 hingga RM30

DIY: headband dengan tali bra

Macam-macam aksesori kecantikan ada jual kat kedai sekarang ni..

Terbaru comel jumpa headband yang menggunakan tali bra (bra strap)...

Comel dan kreatif...memang terbaeeek........

 Comel memang minat sangat dengan produk camni...

Rasanya kalau buat sendiri lagi jimat, kan...

Kalau ada bra yang dah tak pakai tu janganlah buang..

banyak kegunaanya tau....

So, apalagi...

Jom kita buat headband kita sendiri...

 Langkah 1: Ambik bra yang dah tak pakai lagi

  

Langkah 2: Potong tali bra dengan gunting

Langkah 3:  Potong sampai habis hingga ke penghujungnya

(termasuk bahagian cup yang ada renda-randa tu)

Langkah 4: Sambungkan kedua-dua hujung bahagian yang dipotong tadi

dengan menjahitnya (guna glue-gun pun boleh)

Langkah 5: Bila dah dicantumkan, inilah hasilnya..cantik tak?

Langkah 6:  Cubalah try pakai, mesti nampak ayu, kan....hehehehe

 Selamat mencuba!

Terlampau baik hati

Kebaikan duduk berselimpuh

6 kebaikan duduk berselimpuh

1. Meletakkan kembali liang faraj & G-spot pada kedudukan yang betul
2. Membantu mengeluarkan sisa air mani selepas melakukan seks
3. Mengempiskan perut
4. Perut tidak menggelebeh persekitran faraj
5. Faraj lebih anjal dibahagian luar dan dalam
6. Kedudukan peranakan lebih elok ditempatnya 

Sumber: Amalan Bonda

Self Defense - mematahkan serangan Bear Hug

Apa itu bear hug?

• Bear hug ialah pelukan yg dilakukan dengan 2 tangan
• Peluk dari depan dipanggil front bear hug
• Peluk dari belakang dipanggil rear bear hug 

Kat bawah ni adalah contoh untuk mematahkan serangan rear bear hug
(bagaimana nak melepaskan diri bila dipeluk dari arah belakang)


Teknik mematahkan serangan bear hug:

• Semasa menunggu bas, tiba-tiba ada tangan merayap dan memeluk badan korang (sambil meramas tetek pulak tu). Ini bermakna korang telah diserang dengan teknik rear bear hug.

• Jangan panik. Gerakkan kaki kiri korang ke belakang kaki kanan musuh (belakang lutut) sambil tangan kiri menyiku badan musuh dan menolaknya ke belakang

• Tolak musuh dengan kuat sehingga dia terjatuh

• Jangan korang pun ikut jatuh sekali..cuba imbangkan badan...kang lain pulak yang jadi...hehe

• Nak dapatkan hasil yang baik, korang mestilah sentiasa berlatih. Lakukan latihan ini berulang kali....barulah boleh kalahkan jantan tak guna bila kena raba nanti.....

Selamat mencuba!

Senaman Menegangkan Payudara

Senaman ni comel dapat dari blog Amalan Bonda oleh Bonda Ummul Hanna...
Blog ni memang best...banyak info dan petua utk orang muda cam kita ni...
Lebih-lebih lagi utk yg dah kahwin..ada tips-tips pasal sakit tuan, sakit puan etc.

Oklah, macam biasa, comel nak kongsi sedikit ilmu
ngan korang sume...check it out!

Senaman Menegangkan Payudara

• Renggangkan kedua belah tangan

• Tarik nafas dan letakkan kedua belah tangan dihadapan dada, tahan nafas dan tarik segala kekuatan di bahagian dada sehingga terasa tegang di bahagian dada dan ketiak.

• Lepaskan tangan perlahan-lahan dan letak tangan di atas payudara, bermula dari atas dan diurut kebawah dengan cara yang tidak terlalu kasar.

• Kemudian alihkan tangan kebahagian tepi dan urut kehadapan

• Urutan terakhir, letakkan tangan di bahagian bawah payudara, dan urut dari bawah bawah ke atas mengikut bentuk payudara. 

• Setiap gerakkan perlu dilakukan dalam bilangan 15 kali dan pernafasan perlu dikawal setiap kali tekanan dilakukan.

Selamat mencuba...semoga payudara kita sume menjadi tegang dan mantap..hehehe

Sumber: amalan bonda

Pelalian HPV

Apa itu HPV (Human Papilloma Virus) ?

• HPV adalah sejenis virus yang merbahaya
• HPV merupakan penyebab utama kanser servik
• Setiap wanita berisiko dijangkiti HPV selepas berkahwin

Apa itu Kanser Servik ?

• Kanser yang terjadi di bahagian pangkal rahim (servik)
• Kanser ketiga paling kerap dikesan di kalangan wanita selepas kanser payudara dan kanser kolorektal
• Di anggarkan 1,500 wanita Negara ini disahkan mendapat kanser servik setiap tahun
• Kanser servik menyumbang 6% dari jumlah kematian akibat kanser di kalangan wanita

Apa itu Pelalian HPV ?

• Pelalian yang diberi untuk mencegah kanser servik akibat jangkitan HPV
• Pelalian ini diberi secara suntikan di lengan sebanyak 3 kali dalam tempoh 6 bulan mengikut jadual berikut:
• Suntikan pertama - tarikh pelalian pertama diberi di sekolah/kllinik
• Suntikan kedua - 1 bulan selepas suntikan pertama
• Suntikan ketiga - 6 bulan dari suntikan pertama
• Vaksin yang digunakan untuk pelalian ini tidak mengandungi produk yang meragukan

Kenapa gadis 13 tahun perlu mendapatkan Pelalian HPV ?

• Anak gadis anda berisiko untuk dijangkiti HPV
• Pelalian ini boleh melindunginya dari mendapat kanser servik di masa akan datang
• Pada masa ini Kementerian Kesihatan Malaysia hanya memberi pelalian secara percuma kepada semua gadis 13 tahun

Maklumat tambahan berkaitan pelalian HPV boleh didapati melalui :

1. Doktor atau anggota Kesihatan di sekolah atau di klinik.
2. Layari www.myhealth.gov.my atau www.moh.gov.my.
3. Hubungi Hotline HPV : 1 - 800 - 88 - 1478

Petua mencuci karat

AMARAN: Aksi ini boleh ditiru dan boleh dilakukan di rumah atau di mana-mana saja

Bahan-bahannya:

1. Sos cili

Cara-caranya:

1.  Kenalpasti bahagian yang berkarat

2.  Sapukan sos cili di tempat berkarat dan biarkan selama 2 jam

 

3. Lap atau gosok sos cili tadi dengan pencuci periuk yang lembap

 4. Taraaa....inilah hasilnya. Senang, kan

Selamat mencuba!

Tentukan jantina dengan Kalendar Cina

Bagi pasangan yg dah kahwin, mesti teringin nak anak...
Pastu mesti nak tau anak tu lelaki atau perempuan, betul tak?
Kat sini ada cara menentukan jantina menggunakan Kalendar Kuno Cina...

Kalendar ni dah lama di kaji dan diguna pakai oleh orang cina sejak beratus tahun dulu.
Ramai yang kata jangkaan jantina anak tepat mengikut kiraan kalendar cina ni.
Keberkesanan kalendar ni hampir 99% tepat (kebetulan jer kot...)

   Klik gambar utk tatapan lebih besar

Ok...camner nak guna table ni? Meh comel ajar....

1. Mula-mula, cek umur korang dulu (range umur kalendar ni antara 18 - 45 tahun)
• katakanlah umur korang 27 tahun (tanda macam gambar kat bawah ni)
2. Pilih jantina bayi (G=girl, B=boy)
• kalau nak anak perempuan, pilih simbol G
3. Pilih bulan kelahiran (yang ada huruf G jer)
• Contoh: pilih bulan November sebagai bulan kelahiran
4. Jadi, proses menanam benih kenalah dibuat pada 9 - 10 bulan sebelum bulan November (iaitu antara bulan February dan Mac)

 Klik gambar utk tatapan lebih besar

Amacam, senang tak?
Sebenarnya urusan jantina adalah ketentuan Tuhan...
So, janganlah percaya sangat Kalendar ni, jadikan sebagai panduan jer..
yang penting baca doa sebelum berjimak...
Adios!

Bruce Lee gila seks