Tubuh badan ideal

Firstly, comel tengah pikir nak letak tajuk apa kat entri kali ni...
Tubuh badan ideal ke berat badan ideal? Mana satu yg lebih sesuai?
Ni sebab kawan-kawan suka cakap comel ni chubby...betul ke?
Rasanya tak kot...memanglah ada lemak yg lebih kat aset-aset comel tu...
Tapi tu bukannya gemuk or chubby...cuma seksi sikit jer...
Apelah diorang tu, kan...jeles la tu...(diorang punya tak besar, hehehe)
Lagipun, orang dulu-dulu cakap, sape badan berisi maknanya
badan sihat & hati senang...betul tak?

So, kalau korang nak tau badan kita gemuk atau tak, kenalah cek BMI dulu...
Barulah boleh tau berat badan tu ideal ke tak....

Pakar-Pakar Kesihatan menggunakan pengukuran
saintifik yang dikenali Body Mass Index (BMI)
(Indeks Jisim Badan) untuk mengukur sama ada
berat badan korang unggul/ideal atau tidak

Korang boleh mengira tahap BMI dengan menggunakan formula ni:

 

 Tahap BMI yang sihat ialah antara 18.5 hingga kurang daripada 23

Kat bawah ni, contoh bentuk badan wanita mengikut tahap BMI masing-masing...

Lastly, kalau rasa badan tu dah sampai tahap obes...rajin-rajinlah bersenam ye...amalkan cara hidup yang sihat...adios!